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尿もれ予防＆体幹ケア
骨盤底筋トレーニング
ひめトレ
&
ストレッチポール
【会場】
桐生市民体育館《会議室》地図
◇火曜日
時間＝AM10:15~11:45
7月14日
7月28日
◇土曜日
時間＝PM 7:00~ 8:30
7月18日
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参加費
1,500円 ※ひめトレポールレンタル＝200円
☆初回体験500円（ポール代含む） -
持ち物
動きやすい服装（スカート・Gパン不可）
水分補給用のお飲み物
※床に仰向けになります。ヨガマットまたは大き目のタオルをご用意下さい。
※体育館内は土足厳禁となっております。中履きをご用意下さい。 -
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